セルフチェック表

毎月1回、口の中をセルフチェックしましょう!

手順1:明るい光の下で、鏡を使って(入れ歯があれば外して下さい)。

  *唇の内側と下あごの歯ぐきを見て、触って下さい。
  *頭を後ろに傾けて、上あごの歯ぐきとその間を見て、触って下さい。
  *頬の(裏側)の粘膜を見て、触って下さい。
  *舌を前に出して、舌の両脇、舌と歯ぐきの間を良く見て、触って下さい。
  *下あごから首にかけて触って見て下さい。

手順2:良く観察し、チェックしましょう!(口腔がんの実例を写真で示します。)

  *白い斑点や赤い斑点はありませんか?
  *治りにくい口内炎や、出血しやすい傷はありませんか。
  *盛り上がったできものや固くなった所はありませんか?
  *顎の下と首の脇に腫れはありませんか?
  *食べたり飲みこんだりがスムーズにできますか?
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